电平过低或背景干扰：让录音条件更可比

dBFS 表示数字信号相对于满幅的电平。它受麦克风灵敏度、距离、输入增益及处理链路影响，不等于声压级 dB SPL，也不能直接说明说话是否有力量、是否自信或气息是否充足。两台设备录到不同 dBFS，不一定是你的发声变了。

当前 Pitchee 在语音电平中位数低于 −45 dBFS 时提示 lowLevel；存在可用的非语音窗，且语音与非语音中位电平相差不足 10 dB 时提示 background。这些是用于筛查录音条件的产品阈值。语音活动检测也会出错，非语音窗未必代表说话期间的噪声，所以这项电平差只是背景干扰的代理指标，不是严格的信噪比测量。

没有可用非语音窗时，背景情况应视为未知，不能拿最安静的语音片段冒充环境底噪。质量检查通过也不意味着音色分（VFP）和自然分一定准确；干净录音仍可能遇到模型的系统误判。

先听录音里是否有风声、空调或风扇声、其他人讲话、设备触碰声，以及拖长的房间回响。可以正常呼吸、短暂停止说话来听环境，不需要屏气或用力拍手做自测。背景声音是否干扰，以实际录音为依据，不能只靠对房间的印象。

检查录音输入来自哪里。蓝牙耳机、USB 麦克风、手机内置麦克风及不同音频模式可能采用不同带宽、增益和语音处理。耳机的播放端主动降噪与麦克风上行处理并不是同一件事，不能认为关掉主动降噪就获得未经处理的录音。

核对 A/B 是否换过设备或距离。即使两次都没有质量警告，频率响应和自动增益差异仍可能影响模型结果。低电平不能直接推断声门漏气，高背景提示也不能解释自然分具体下降了多少。

选择相对安静、回响较少的位置，远离直接吹向麦克风的风口。窗帘、软家具等有时有助于减小反射，但效果依房间和频率而变，没有统一的吸音百分比。

保持舒适的日常音量。输入偏弱时，先稍微靠近麦克风并检查遮挡或路由；若爆音增加，再稍微移远或避开直吹气流。允许调输入增益的设备可按回听结果调整，不用靠喊叫追过阈值。

按最明显的录音问题选择下一步：持续风声可先换一个不迎风的位置；字词清楚但声音小，先检查距离与输入设备；语句后面拖着回响，可换到较少空硬表面的房间。每次只改一项，重读同一段话，回听问题是否减少。若没有改善，再检查另一项，不必同时更换设备、距离和发声方式。

找到清楚的录制方式后，尽量固定设备、位置、距离和设置，用同一段话比较。换设备后的记录可以另作观察，避免把采集链路的变化解释为训练进步或退步。若录音始终清楚而 VFP 仍与听感冲突，就应考虑模型不适用，跳过相应分数导向建议，而不是无限重录直到分数满意。

• Pitchee：引导练习、复测比较与可信趋势：明确语音与真实非语音窗电平差、背景未知状态以及质量检查的局限。
• Pitchee：RecordingQuality 实现：提供当前低电平和背景提示的工程判定；不代表通用录音标准或临床诊断界线。
• Audacity Manual：Glossary：解释增益、噪声底与动态范围等音频概念；这里的录音排查不以某个固定声压或设备型号为前提。